惊蛰养肝喝什么茶
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惊蛰养肝可以喝杞菊乌龙养肝茶、白菊花茶、枸杞茶等。惊蛰古称"启蛰",是二十四节气中的第3个节气,惊蛰时天气最明显的变化就是气温回升迅速,雨水明显增多。惊蛰之后天气开始回暖,春雷初响,蜇虫惊醒,万物复苏,草木萌发,人体肝阳之气上升,可以适当饮用一些养肝的养生茶。
杞菊乌龙养肝茶
菊花适量、枸杞子适量、乌龙茶适量,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用。
杞菊乌龙茶中含有丰富的VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品。除具有一般茶叶的保健功能外,还具有抗衰老、减肥健美、清热降火等功效。枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。两者配合在一起,一清一补,标本兼顾,对眼睛有明显的保护作用。
白菊花茶
春季多伴有肝火旺盛的表现,白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效,对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效,因此饮用此茶适宜养肝、平肝。
阳虚体质的人,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。可见,用菊花茶来降火清热也是有选择的。
枸杞茶
枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用,对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的,并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化,因此春季养肝建议食用枸杞茶。
枸杞子的茎叶有清热解渴功效,可治眼疾、高血压症;果实有滋养明目的功效。
金银花茶
金银花茶味甘,性寒,有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的养生饮品之选。
菊花决明子茶
菊花决明子茶可以清肝泻火,养阴明目,降压降脂的功效,久服利血气、轻身延年。里面含有决明子、大麦、蒲公英、甘草、栀子、橘皮、牛蒡根、枸杞、菊花、金银花、桂花11种天然中药材,其中菊花、决明子、枸杞子、桑葚、栀子调理肝脏,效果尤为明显。再配以清热利湿、润肠通便、养心安神的金银花,可以有效帮助肝脏排出毒素、降肝火。
惊蛰过后万物复苏,是春暖花开的季节,同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。以上推荐的惊蛰养肝好茶,可以帮你消炎杀菌去除很多的疾病。
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