喝什么茶醒酒养肝
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葛花茶、石斛保肝茶、生梨柚子茶、葛根茯苓茶等具有一定的醒酒功效。
1葛花茶
材料:葛花,枳椇子各1 0克。
做法:将葛花和枳椇子一起放入锅中,加300毫升水熬煮,待水沸后继续熬至汤汁剩下一半,滤渣取汁饮用即可。
功效:此款茶饮能解酒醒脾,葛花具有清热解毒,分解酒精,健胃,护肝等功效,酒后服用可以加速酒精分解和排泄。
2石斛保肝茶
材料:黄芪,沙参各3克,石斛2克,红枣2颗,玫瑰花(干)1克。
做法:将黄芪,沙参,石斛和红枣放入纱布袋,加入清水3升,浸泡30分钟,用大火煮沸后,转小火继续熬煮45分钟,熄火后加入干玫瑰花,闷1分钟即可饮用。
功效:此款茶饮可养肝,有滋阴除热,明目强肾的功效,同时能够增强人体免疫力。
3生梨柚子茶
材料:梨子肉,柚子肉各100克。
做法:将梨子去皮,核,切成小块,柚子肉切块,一起放入榨汁机中,加适量水搅打成汁代茶饮即可。
功效:此茶不但利尿,能尽快把酒精排出体外,保护肝脏和脾胃免受酒精危害,还能生津止渴,止吐,醒脑,维护心血管健康,但要注意脾胃虚寒人群不宜饮用。
4葛根茯苓茶
材料:葛根,茯苓各6克,枸杞子10克,袋装红茶一包。
做法:将所有材料放入杯中,冲入开水,浸泡十分钟即可饮用。
功效:此茶可保肝护胃,止烦渴,解酒毒,止呕逆,对于酒后烦渴,头痛,呕吐有很好的缓解作用。
5蜂蜜绿茶
材料:绿茶5克,蜂蜜适量。
做法:将绿茶放于茶杯中,冲入沸水,加蜂蜜调味,浸泡五到十分钟后,代茶饮。
功效:此茶有清热利咽,润肺生津之功效,适宜于缓解酒后小便短赤,烦渴,咽喉不适,也适宜于醒酒解酒。
6决明子甘草茶
材料:炒决明子10克,甘草,绿茶各5克。
做法:将决明子,甘草,绿茶同置于杯中,冲入沸水浸泡10-20分钟后饮服。
功效:此茶有清肝明目之功效,适宜于缓解酒后小便短赤,烦渴,头痛目胀,易怒,恶心呕吐之功效。
7 菊花决明子茶
材料:决明子、大麦、蒲公英、甘草、栀子、橘皮、牛蒡根、枸杞、菊花、金银花、桂花适量。
做法:放置一包产品到杯中,倒入100摄氏度的热水,静置3-5分钟即可饮用。
功效:此茶可以清肝泻火,养阴明目,降压降脂的功效,适宜于醉酒后能够让酒精得到分解,达到醒酒的作用。
过量饮酒会导致宿醉,引起头痛,头晕,乏力,精神不支等不良症状,要减轻宿醉的伤害,喝茶是个不错的选择,茶中的维生素C可以增强肝脏的解毒能力,咖啡因可以缓解头痛并促进身体代谢,如果在茶中加入一些中药材,还可以快速分解酒精,减缓酒精吸收。
除了喝茶以外,适当的喝一些果汁或者是喝酸奶也可以对肠胃起到一定的保护作用,同时建议大家在喝酒时放慢速度,吃一些下酒菜,这都可以降低酒精对身体的伤害。
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