菊花茶配什么可以养肝
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菊花茶配枸杞、桑叶,蜂蜜、山楂、决明子等都有养肝的功效。但是不论哪种菊花,性质都偏寒,一般阳虚体质和脾胃虚寒的人不宜多饮。
1.菊花枸杞茶
取白菊花6克、枸杞子10克,放入茶杯中,用开水冲泡,温浸10~15分钟以后,即可饮用。
功效:菊花味甘,对肝肾有滋养作用,配上滋补肝肾的枸杞,作用得到加强。
2.菊花桑叶茶
取黄菊花6克、桑叶6克,冲泡方法如上。
功效:桑叶与菊花皆能疏散风热,清肝明目,同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。
3.菊花蜂蜜茶
菊花50克,适量蜂蜜(根据自己的口味),加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。
功效:具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用,对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。
4.菊花山楂茶
取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,用300ml开水反复冲饮。
功效:能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
5.菊花决明子茶
材料为菊花,决明子里面含有11种天然中药材,放置一包产品到杯中,倒入100摄氏度的热水,静置3-5分钟即可饮用。
功效:菊花决明子茶可以清肝泻火,养阴明目,降压降脂的功效,久服利血气、轻身延年。其中菊花、决明子、枸杞子、桑葚、栀子调理肝脏,效果尤为明显。再配以清热利湿、润肠通便、养心安神的金银花,可以有效帮助肝脏排出毒素、降肝火。
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