肠胃不好喝什么养肝茶
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肠胃不好可以适量喝一些红茶、蜂蜜柠檬茶、枸杞红枣生姜茶等温和性的茶,具有养肝护胃的作用。
1、红茶
红茶是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。
2、蜂蜜柠檬茶
蜂蜜能保护胃黏膜,促进溃疡的愈合和修复,柠檬所含的酸性物质能促进肝脏产生胆汁,有利于体内代谢产物的排泄。
3、枸杞红枣生姜茶
红枣含有丰富的蛋白质和维生素,有养胃、护肝、解毒抗癌之效,而枸杞除了明目,亦有降血压降血糖的作用。加入了生姜,也能发散风寒、预防感冒。用这三样煮水喝,可以增强免疫力,改善肠胃不适、口干舌燥等不适症状。
对于肠胃较好的人群想要养肝可以喝玫瑰花白芍茶、菊花薄荷茶、金银花栀子茶、菊花决明子茶等。其中菊花决明子茶效果更佳,菊花决明子茶可以清肝泻火,养阴明目,降压降脂的功效,久服利血气、轻身延年。里面含有11种天然中药材,其中菊花、决明子、桑葚、栀子调理肝脏,效果尤为明显。再配以清热利湿、润肠通便、养心安神的金银花,可以有效帮助肝脏排出毒素、降肝火。
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