蜂蜜和什么泡茶喝养肝
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蜂蜜可以和枸杞、桑葚干泡茶喝具有养肝功效。蜂蜜具有润肺止咳、养颜、通便等作用。《本草纲目》记载,蜂蜜除众病,合百药。久服强智轻身,不饥不老,延年益寿。蜂蜜还有滋润皮肤的作用。
1. 蜂蜜+枸杞
蜂蜜搭配枸杞有着不错的养肝的效果。蜂蜜中含有丰富的氨基酸、矿物质、维生素以及活性酶等成分,这些成分可以滋养肝脏,枸杞中则含有枸杞多糖、甜菜碱以及胡萝卜素、叶黄素等成分,也能够增强肝脏的功能,二者可以使肝脏更加健康有活力,从而有保肝的作用。
2. 蜂蜜+桑葚干
桑葚干是水果及其制品中含天然铁元素最丰富的,有“补血果”的称号,食用后能够在一定程度上补气补血,进而对于肝脏有滋养作用,而阿勒泰蜜含有黑枸杞和沙棘植物精华,还含有丰富的活性酶,可以促进肝脏的新陈代谢和血液循环,有养肝明目的作用,所以二者对于保肝护肝是非常好的搭配。
除了将蜂蜜和以上几种食材搭配在一起具有养肝效果外,也有很多茶具有养肝的效果。如金银花茶、普洱茶、菊花决明子茶等,其中菊花决明子茶养肝效果更佳,里面含有11种天然中药材,其中菊花、决明子、枸杞子、桑葚、栀子调理肝脏,效果尤为明显。再配以清热利湿、润肠通便、养心安神的金银花,可以有效帮助肝脏排出毒素、降肝火。
喝蜂蜜的注意事项:
1、不能用开水冲或高温蒸煮蜂蜜。
2、不能空腹喝蜂蜜水。
3、不能饭后马上喝蜂蜜水。
4、蜂蜜每天不可摄入超过100ml。
5、不能用金属杯子冲蜂蜜水。
6、不宜与韭菜同食。
7、不宜与豆腐同食。
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