养肝茶配方比例
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薄荷菊花茶
薄荷3克,菊花2克一起放于茶杯中,开水冲泡五到十分钟即可饮用。菊花有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效,而薄荷具有提神养气的作用,两者放在一起冲泡,很适合工作节奏快,生活压力大的公司白领。
枸杞茶
将适量枸杞置于杯中,开水冲泡即可饮用。枸杞具有补肾养精,养肝明目等功效,对一些因肾阴亏损、肝气不足而引起的四肢无力,头晕眼花的患者起到一定的辅助作用。经常饮用可以促进血液循环,可以有效的防止肝硬化。
养肝茶的配方比较多,中医上推荐喝菊花决明子茶,由中医临床实践经验科学搭配的,充分考虑到各种人群的体质而推荐的配方,里面含有决明子、金银花、菊花、大麦、蒲公英、甘草、栀子、橘皮、牛蒡根、枸杞、桂花11种天然中药材,在众多中药材中,菊花、决明子、枸杞子、桑葚、栀子调理肝脏,效果尤为明显。可以有效帮助肝脏排出毒素、降肝火。每天适量饮用,能促进新陈代谢,能让肝脏得到滋补。
春天的时候天气比较干燥,人容易上火,而喝上菊花决明子茶,则能清热解毒,能保护肝脏,可以让火气消除不少,是非常理想的一款养肝茶。
养肝茶很多都是中草药配置而成的,所以在饮用的时候,需要掌握好了。通常早晨喝比较好,这是因为一夜新陈代谢之后,人体缺水,喝点淡茶,可以补充水分,下午3点左右的时候,也是一个相当好的喝茶时间,特别是有三高的人群,养肝效果更为突出。喝养肝茶也可以选择在饭后半个小时左右的时间,但是临睡前就不要喝了。
养肝茶的种类相当多,对于不同的人群而言,可以根据自己的喜好情况去选择适合自己的。而在具体饮用的时候,要安排好了时间,要选择对肝脏保护最为好的时间去饮用,这样保护作用更为理想。
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