春季养生提神为主这些茶适合女性

保健养生茶提神养生春季适合女性发布:2021-10-29 阅读:23次

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在春季的时候，天气相比较冬季而言是比较温暖的了，但是我们在春季的时候还是比较干燥的了，而且在春季的时候我们还很容易出现犯困的情况了，因此就要学会提神了，那么具体都应该怎么做呢，下面就让我们看看女性在春季要喝什么养生茶比较好吧。

春季养生提神为主这些茶适合女性

柠檬茶

这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1克盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃，而且味道也是很不错的了，是我们自己就可以轻松制作出来的了，我们在春季的时候就要经常的喝柠檬茶了，是可以帮助我们把身体调理好的了哦。

薄荷甘草茶

鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升，按此比例，冲泡10余分钟后，滤去其渣，加白糖适量，调匀饮服。有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的作用，对头痛目赤、咽喉肿痛、风热感冒等症疗效不错，这是非常好的一种茶了，我们经常的喝就可以帮助女性朋友们在春季的时候起到提神作用了，对于我们的好处是非常多的了，是女性朋友们不能错过的了哦。

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月季花茶

中医认为，月经是“调经茶”，因为味甘、性温，有活血调经、消肿解毒的功效。石显方说，月季花1.5～4.5克、益母草9克，水煎服，可缓解痛经，长期饮用可疏肝解郁、活血调经。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虚寒者及孕妇应该慎用，经常的喝这些茶就很有好处了，是可以帮助女性朋友们调理的了哦，是我们不能错过的了。

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