清火养肝明目喝什么花茶好
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山楂金银菊茶、蔷薇果茶、菊花枸杞茶、菊花决明子茶等花茶都具有清火养肝明目的功效。
山楂金银菊茶
配方:生山楂5g、金银花2g、菊花3g。沸水冲泡、泡淡为止。
功效:金银花清热解毒,凉散风热,菊花有散风清热,平肝明目的作用,用于风热感冒、头痛眩晕等,这个配方可以起到解毒清热的作用,还能有消脂的功效,对于养肝明目有好处,而且也可以有缓解疲劳的作用,对于出现的头晕脑胀的情况有改善。
蔷薇果茶
配方:蔷薇果、杭白菊各5克,干百合10克、月桂叶2~3片。将三种材料各5g,放入茶壶。加入热开水冲泡。然后放入适量的蜂蜜和白糖,即可饮用。
功效:清毒败火,明目润肠。蔷薇果,含有丰富的维他命C,具有养颜美容的功效,使气色光彩红润、调节生理机能、减少疲劳感。杭白菊具有养肝明目的作用,对于补肾清心来说有好处,还能有很好的健脾胃的作用,是不错的滋阴去火的茶品类型,和百合一起搭配,对于润肺去火安神有好处,还能有很好的去肝火明目的作用。
菊花枸杞茶
配方:菊花、枸杞适量,开水泡10分钟左右饮用。
功效:菊花枸杞茶是一款清肝明目效果很好的饮料,枸杞子补肾益精、养肝明目。菊花具有养肝明目的这些,这两种一起搭配的话,是不错的去肝火的饮品,还能有滋阴的功效。
菊花决明子茶
配方:决明子、大麦、蒲公英、甘草、栀子、橘皮、牛蒡根、枸杞、菊花、金银花、桂花适量。放置一包产品到杯中,倒入100摄氏度的热水,静置3-5分钟即可饮用。
功效:菊花决明子茶可以清肝泻火,养阴明目,降压降脂的功效,久服利血气、轻身延年。其中菊花、决明子、桑葚、栀子调理肝脏,效果尤为明显。再配以清热利湿、润肠通便、养心安神的金银花,可以有效帮助肝脏排出毒素、降肝火。
以上这些明目的茶品对于调理体质去肝火来说有一定的好处,还能有强身健体的作用,如果你经常上火,疲劳的话,这些茶可以帮助你改善,可以达到很好的疏肝理气的功效。
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