什么菊花茶养肝好
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菊花分为白菊花、黄菊花和野菊花三种。白色菊花味道甘甜,平肝明目的效果好;黄色的菊花味苦,清热能力强,常用于疏散风热;野菊花多用于清热解毒。从三种菊花的功效来看,白菊花和黄菊花对肝脏比较好。
其次菊花除了单独泡茶外,还可以与甘草、枸杞、金银花等一起泡茶,养肝效果会更好。
桑菊茶
材料:菊花5克,霜桑叶5克。
做法:沸水沏茶饮。
功效:霜桑叶苦甘寒,清散肝热,治高血压头晕头痛头胀,能降压。
枸杞菊花茶
材料:枸杞子、菊花适量。
功效:除养眼外,还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。
双花胖大海茶
材料:菊花、金银花各10克,生甘草、胖大海各6克。
做法:上述材料一起泡水喝。
功效:有疏散风热、清咽利喉之效,主要用于春季常见的急性咽炎、扁桃体炎所致的咽痛音哑、口燥干咳等症。
双花菊花茶
材料:菊花8至10枚,金银花3克。
做法:菊花和金银花加适量沸水冲泡,闷上几分钟后饮用。
功效:肝热症状明显,这时可以试试双花菊花茶。双花即金银花,它是一味具有清热解毒、清肝泻火、疏散风热作用的中药,而口感清甜的菊花,于养肝有益。春天肝火旺时,黄菊花效果更好。
菊花决明子茶
材料:决明子、大麦、蒲公英、甘草、栀子、橘皮、牛蒡根、枸杞、菊花、金银花、桂花适量。
做法:放置一包产品到杯中,倒入100摄氏度的热水,静置3-5分钟即可饮用。
功效:菊花决明子茶具有清肝泻火,养阴明目,降压降脂的功效,久服利血气、轻身延年。
提醒:春季多喝菊花茶对身体有益,在喝完茶以后,剩下的菊花不要随意扔掉,可以挤到眼睛上进行热敷,对缓解眼疲劳有一定的功效。
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