日常养肝护肝喝什么茶好
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日常养肝护肝可以喝蒲公英茶、绿茶、枸杞茶、三七茶、这些茶都有养肝护肝的作用,在日常生活中经常饮用即可。不过如果真的出现了肝脏疾病,就要及时前往医院诊治,因为这些茶饮只能起到预防和辅助治疗的作用。
1、蒲公英茶
蒲公英泡茶有清热解毒的作用,并且对于肝脏也有很好的保护作用,能够清除肝热,对于肝热引起的肝炎、肝痛等疾病有一定的改善效果,所以肝火旺的人可以常喝蒲公英茶。
2、枸杞茶:枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用,对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的,并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化。
3、绿茶
绿茶中含有的咖啡碱能够促进胃液的分泌,从而增强身体对于脂肪的分解能力,预防脂肪肝。并且绿茶中的茶多酚对于病菌、病毒等都有很好的抑制作用,能够预防病毒性肝炎。但是对于脾胃不好的人少喝。
4、三七茶
三七茶具有抗肝损伤、抗肝纤维化的功效,并且还能够促进肝脏蛋白质的合成。三七中的营养成分能够促进肝细胞的修复和再生,并且减少肝细胞的坏死。由于三七是一种中药,使用前需要注意三七的禁忌。
5、菊花决明子茶
菊花决明子茶可以清肝泻火,养阴明目,降压降脂的功效,久服利血气、轻身延年。里面含有11种天然中药材,其中菊花、决明子、桑葚、栀子调理肝脏,效果尤为明显。再配以清热利湿、润肠通便、养心安神的金银花,可以有效帮助肝脏排出毒素、降肝火。
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