养肝茶一天什么时间段喝比较好
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喝养肝茶在一天中并没有时间限制。但是不建议在睡前饮用。因为有些茶具有提神的功效,容易引起失眠。养肝茶,是一种声称对肝脏具有很好保养作用的草药茶。对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用,饮用此茶,可以达到降脂、降糖、补气养血,软化血管,润肺除痰,疏肝理气,清热解毒,护肝保肝等功效。
肝脏是人体的重要器官,中医的观点认为肝主疏泄,如果出现异常,可以表现为急躁易怒,斜肋胀痛等症状。而常用的保肝茶有三七茶,乌龙茶,菊花决明子茶等,其中菊花决明子茶养肝效果更佳,里面含里面含有11种天然中药材,可以清肝泻火,养阴明目,降压降脂的功效,久服利血气、轻身延年。
保肝茶饮用是没有时间限制,平时都可以喝没有问题,饮食上多吃蔬菜、水果,不要吃油炸,油腻以及隔夜的食物,适度的体育锻炼。
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