菊花茶能降压 中老年人的福音
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菊花茶是大家都喜欢的一种茶品,特别是对于经常用脑或者是电子产品的人群来说,可以有抗辐射的作用,而且还可以起到很好的保健的效果哦,比如何说中老年人降血压就是不错的选择呢,来看看哪些茶可以降血压。
菊楂茶:
菊花15克,生山楂20克。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮菊楂茶,不仅扩张冠状动脉,舒张血管,降低血压,同时也降血脂。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等。菊花和山楂一起吃,可以有降三高的作用,对于预防高血压有好处。
菊红茶:
菊花10克,红花5克,丹参5克。将上3味放入有盖杯中,用沸水冲泡,代茶频频饮用。一般可冲泡3~5次,当天饮完。菊红茶能降低冠脉阻力、改善心肌微循环,坚持服用可降低冠心病、心绞痛的发作次数,减轻发作程度。菊花和红茶的搭配可以起到很好的改善心肌循环的作用,对于高血压的人群来说是不错的选择呢。
菊杞茶:
菊花10克,枸杞子30克。将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟,然后放入菊花再煮2~3分钟,过滤取汁,装入保温瓶,分3~4次1日饮完。菊杞茶含丰富的维生素A,可预防和治疗各种眼病,还可防治高血压、冠心病,最适宜于老年人饮用。
关于菊花茶能够降压的一些好处以及食用方法,大家都知道了吧,营养价值很高的,不仅可以开胃助消化,而且还可以有助于肠胃的健康,增强免疫力和抵抗力,促进生长,对于降压降脂有一定的好处,对于身体健康有着很重要的意义。
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