菊花决明子茶的做法
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准备决明子10克,菊花一朵,用开水将玻璃杯清洗干净,然后向杯中放入菊花和决明子,注入开水,先注入玻璃杯三分之一的水,顺时针旋转杯身,待充分浸润后,在注满茶杯剩余的水,不用盖盖子,等待5分钟左右即可饮用。
材料:
决明子10克、菊花一朵
做法:
用开水将杯具清洗干净,取出菊花与决明子,备用。
决明子与菊花先加水茶杯容量的1/3,然后顺时针旋转杯身,带茶叶稍微浸润。
浸润后,即可再次注入剩余的七分满水,注水后不要盖盖子,等待5分钟即可品饮。
决明子菊花茶一般可以冲泡三次左右,夜间不宜饮用。
菊花决明子茶适饮人群:
菊花决明子都有降脂降压的功效,适合高血压、高血脂的人士饮用,可以逐渐清除内热,下火祛躁,安抚情绪。菊花决明子茶有清肝明目的作用,凡是经常对电脑和手机,眼部易疲倦的人士都可饮用。
另外,对于仍处于发育状态的儿童,菊花决明子茶内含丰富的维生素A和微量元素锌,有利于保护视神经,有利于儿童眼部发育,还可以防治夜盲症、白内障、青光眼等。
对于肥胖患者而言,菊花决明子茶有刮脂去油的作用,还能促进体内肠部蠕动,加速新陈代谢,有助于减肥,缩小胃口,还可以治疗便秘。
菊花决明子茶副作用:
菊花决明子都是比较凉的东西,对于体质偏寒的人,是不适宜饮用过频的,甚至还会产生副作用。
菊花决明子茶,对于经期中的女生,最好不要饮用,容易造成腹泻,也会造成月经不调。
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