什么茶叶刮油
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乌龙茶、普洱茶、荷叶茶可以刮油。其中,乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果,因为茶中的主成分单宁酸与脂肪的代谢有密切关系,当然,长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少,是一款很好的减肥茶,对于那些经常久坐少动的上班族,喝荷叶茶也是一种不错的选择。
1、乌龙茶(尤其是铁观音)
乌龙茶作为六大茶系的一个分类,也叫青茶,它的刮油能力是杠杆的,尤其是铁观音茶。而乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果,是因为茶中的主成分单宁酸,与脂肪的代谢有密切的关系。
乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。其同红茶及绿茶相比,除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收以外,还能够加速身体的产热量增加,促进脂肪燃烧,减少腹部脂肪的堆积。
因此,乌龙茶具有很强的减肥作用。
2、普洱茶
普洱茶是茶友们都喜爱的一款茶叶,属于云南茶,其中普洱生茶的刮油能力是比较好的。
这是因为普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。
可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒,止咳化痰、降低血脂胆固醇。因此,普洱茶是一款很好的减肥茶。
3、薏仁茶
薏仁茶在日常生活中是极为常见的一个茶饮,而且也深受众多减肥人士的喜爱,因为薏仁本身是个很好的食材,其可促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用,所以能达到减肥的效果。
4、荷叶茶
荷叶茶也是很多女性朋友会选择饮用的减肥茶饮,它的刮油能力也是众人知晓的。这是因为荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。
对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等,更能起到双重瘦身效果。
同时还有极佳的利水功效,久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚者,就要多喝荷叶茶了,当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出,人自然就会变瘦了。
5、决明子茶
决明子作为一种中药材,经常在日常生活中都能看到它的影子,它的减肥作用也是非常不错的。
那么决明子性微寒,略带青草香味,枕着睡觉闻着味道,犹如睡在青草丛中。
其种子坚硬,又可对头部和颈部穴位按摩,简直是天然的按摩师。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅,还能起到明目、降压、调脂等保健功能。
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