女人喝什么茶可以减肥

百科减肥女人发布:2021-11-20 阅读:53次

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　　女性经常喝花茶不仅可以美容还可以减肥，一般可以有茉莉花茶、乌龙茶、红茶等。

　　减肥的茶叶：

　　1、茉莉花茶：

　　很多人最爱的就是茉莉花，不但芬香而且还很好看。其实茉莉花还有一种很好的功效就是减肥了。把茉莉花放入开水煮茶是最好的一直方式了。不但让人有一种清香的感觉，而且还很好喝，关键是还能减肥，真是大爱啊。

女人喝什么茶可以减肥

　　2、乌龙茶：

　　对乌龙茶的概念就是黑黑的，是不是看上去就不想喝呢，但是它的减肥功效可不一般啊，坚持每天一泡想不瘦身都不可以呀!

　　3、红茶：

　　红茶是大部分人比较喜欢和的，以为只可以补血，其实红茶有一个不显著的功能就是减肥了，所以这也是要推荐的一种减肥茶。

　　4、柠檬茶：

　　柠檬茶给人的第一感觉就是酸酸的，特别是新鲜的柠檬做出的茶更是算的不行，但是越是这种酸这种茶才可以有效溶解脂肪让减肥到底。

　　5、柚子茶：

　　现在不知道为什么很多人都喜欢制作柚子茶，因为可以做很多很干净。其实心里都明白柚子茶是可以减肥的。但是不得不说柚子茶确实很好喝。

　　6、蛋白桑茶：

　　也许这种茶很少听过，更没有喝过，但是这是一种特好的减肥茶。因为特效就是燃烧脂肪而且还是加快的。

　　短期减肥方法：

　　1、黄瓜鸡蛋法：

　　每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，不过到时就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。

　　原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。

　　2、过午不食法：

　　超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。

　　原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。

　　健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。

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