经期可以喝红茶吗

百科红茶经期发布:2021-11-20 阅读:96次

经期可以喝红茶吗,这里就由茶叶道小编为大家整理分享聊一聊关于经期可以喝红茶吗，如果您喜欢或刚开始喜欢临时这个茶，请关注茶叶道，在这里您将会了解到更多临时茶叶的特性、价值、喝法以及选购方法；更多临时茶叶之道尽在这里！

　　红茶有养胃的作用，在月经期间喝红茶可能会造成缺铁性贫血，不利于女性健康。

　　经期不易喝红茶的原因：

　　1、加重痛经，腰痛、乳房胀痛等，烦躁情绪会持续的更久。

　　2、容易造成缺铁性贫血，茶中的物质会造成体内铁元素的流失，而女性月经期就是血液大量流失的时候，更加需要补铁，而饮红茶的话会加重铁元素的流失。茶中的鞣酸会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍人体对铁分子的吸收。

　　3、加重便秘等症状，女性在经期可能会出现便秘的现象，红茶具有收敛性，会加重便秘的发生。

　　在经期女性的身体是比较脆弱的，所以要格外的注意一些事情，避免吃一些凉的、生的、辣的食物，保持身体暖和，不要受凉。小编提醒女性，月经期最好不要喝红茶。

经期可以喝红茶吗

　　经期不能吃的食物：

　　1、忌食生冷食物；

　　女性在经期忌食生冷食物。一是影响脾胃，影响正常的消化;二是容易导致身体生内寒，导致身体气血运行不畅，造成经血过少、出现痛经等等情况。即使是在酷暑季节，也不宜食用冷饮，否则也会出现痛经。经期子宫对冷的刺激较为敏感，不仅仅是不宜进食生冷食物，身体洗冷水、喝凉水都可能刺激子宫突然收缩，导致经血运行不畅，造成腹痛不适。

　　2、忌辛辣食物；

　　女性在经期不宜进食辛辣食物，比如辣椒、肉桂、丁香等辛辣刺激性食物，否则很容易导致痛经、经血量增加等情况。月经期间食物应该是以清淡、易消化为主，尽量避免食用油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。

经期可以喝红茶吗(1)