喝茶最好的温度是多少，60℃左右最佳

茶叶百科最好的喝茶温度发布:2022-01-25 阅读:21次

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　　喝茶的温度为50~60℃为佳,食道上的黏膜是一层很脆弱的膜状结构,一般可以接受50～60℃左右的温度,温度过高则会对粘膜造成一定影响,而温度过低,则无法品尝到茶叶的最佳风味、香气。

　　国内外关于饮茶温度有哪些研究呢？
　　饮用70℃或温度更高的茶的人群患食道癌的风险比正常人高出了8倍；
　　饮用65℃~69℃茶的人群，患食道癌的风险是饮用温度低于65℃者的2倍；
　　饮用沏好不到2分钟的茶与沏好4分钟之后的茶相比，危险高5倍。
　　——2011年9月英国著名杂志《英国医学》刊登了一篇《饮用69℃以上茶可增加患食道癌的风险》的研究报道。
　　虽然文章并没有明确指出最佳的饮茶温度是多少，但国内外的专家学者们根据此篇报告深入研究，得到的大概温度都集中62℃、60℃、56℃这三个数值左右。
　　所以，饮茶时将温度控制在60℃左右最佳。

　　味蕾的适宜温度
　　暂且不论冷热对食道粘膜的刺激，茶一定要在热的时候喝才最美味么？
　　这本身就是一个非常值得商榷的问题。大量的实践经验告诉我们：热时饮茶最宜并无实践经验支持。
　　因为从现代医学的味觉理论中，我们可以得到这样的信息：味觉与温度的关系很大，即使是相同浓度的同一物质，也会因温度不同而产生不同的味觉。
　　而理论上，最能刺激味觉的温度是在10℃~40℃之间，其中30℃最为敏感。
　　比如甜味，在50℃以上的茶汤中时，感觉会明显迟钝。

　　茶有冷热之分
　　爱热茶的人，一般都会这样替自己辩解：茶只有趁热喝才能品出茶香。尤其是功夫茶流行之后，喝茶又越来越烫的趋势。暂且不论冷热对食道粘膜的刺激，茶一定要在热的时候喝才最美味么？
　　这本身就是一个非常值得商榷的问题。大量的实践经验告诉我们品茶时热闻香气最佳，热时饮茶最宜则并无实践经验支持。
　　中医对喝茶温度给出的答案是——温。温者，不热不冷，性情柔和，最适合入口。另外，根据中医理论，同样一杯茶，冷热喝出的健康效果大相径庭。冷茶入肚，不仅无清热化痰之功效，且有凉寒聚痰的副作用；热茶入肚，茶的凉性借体内“火气”而升散，使人暂时的神清气爽；而喝温茶，效果最好，体内“火气”因茶性而下降，自尿排出，最自然和健康。

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