上午喝普洱茶还是下午喝 ,怎么选择?

茶叶百科   普洱茶   上午   下午   选择 发布:2022-01-03 阅读:63次


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  普洱茶是我们常饮的一个茶品,它的茶性温和,适宜多数人群饮用,特别适合女性以及肠胃不适的朋友饮用。那么,普洱茶上午喝还是下午喝好呢?下面我们一起来了解下什么时间段更适合喝普洱茶。 

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  早上喝普洱茶
  早上,经过一晚上的睡眠,人体消耗了大量水分。此时,喝一盏普洱茶不但可以快速补充身体所需的水分,还可以清理肠胃、降低血压等等,对健康是十分有益的。早上宜喝普洱茶,因为普洱茶可促进体内的血液循环,还能祛除体内的寒气,让大脑的供血充足。
  早上饮茶需要注意两点:一是一定要吃完早餐之后饮用;二是一定不能喝浓茶,尽量的淡一些。

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  下午喝普洱茶
  我们经常听到的一个词是“下午茶”。这说明下午喝茶是公认的“好时间”。下午喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、能够有效的预防感冒。
  下午宜喝普洱茶,因为一般而言,人体在此时肝火旺盛,而普洱茶可以缓解此症状。普洱茶可以清肝胆热、可以降脂减肥,防止心脑血管疾病、防癌、抗癌、抗辐射等等,最关键的,普洱茶中的茶多酚也是最为丰富的,抗氧化和消炎的功效很明显。

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  晚上喝普洱茶
  有许多人对晚上喝茶有误解,说晚上喝茶对身体不好,还会导致失眠。其实并不是的,晚上8:30左右是人体免疫系统最活跃的时间,此时如果可以喝上一泡熟普,不但不会影响睡眠,而且对于修补和恢复免疫系统,再造细胞等有很好的作用。
  当然,晚上喝茶也要注意两点:一是不要饮浓茶,喝淡一点的;二是要适量喝,不要过量。

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  一天当中喝什么普洱茶好?
  早上喝熟普。普洱熟茶经过人工发酵,茶性温和不刺激,同时还能对胃起到保护作用。
  下午喝生普。茶叶中的单宁酸与脂肪的代谢密切相关。下午饮生茶,既能生津止渴,又能起到健脾消食、消脂除腻、提神解乏等作用,有利于下午工作。
  晚上喝些有年份的熟普。晚上人体阳气归里,气机下降,尤其是经过一天的疲惫工作,心神需要调养恢复。当经过发酵加工的普洱熟茶进入人体后,会形成一层软膜附着在胃的表层,起到暖胃消食、舒心安眠的作用。


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