品鉴普洱-饮茶有度之适量
品鉴普洱-饮茶有度之适量,这里就由茶叶道小编为大家整理分享聊一聊关于品鉴普洱-饮茶有度之适量,如果您喜欢或刚开始喜欢临时这个茶,请关注茶叶道,在这里您将会了解到更多临时茶叶的特性、价值、喝法以及选购方法;更多临时茶叶之道尽在这里!
普洱茶不仅带给茶友们丰富的味蕾体验,尤其体感表现,是普洱茶的最大优点,远远强于其他茶类。优质的普洱茶,品后整个身体温暖而舒畅,让身心得以放松。这就让诸多茶友过于贪杯,尤其新茶友,刚喜欢上普洱茶,不懂得节制,尤其要忌空腹饮茶,这对我们健康饮茶是不宜的。长期过量、过浓饮用,过犹不及,会给我们的身体造成负担。
饮茶虽好,需适量,不是“多多益善”。过量的饮茶,尤其是过度的饮浓茶,对身体健康也是不利的。因为,茶中的茶碱会使人体中枢神经兴奋,加速心跳,增加心、肾负担,晚上还会影响睡眠。过高浓度的咖啡碱和多酚类物质,会对人的肠胃产生强烈刺激,抑制胃液分泌,影响消化功能。
正常来说,每天三泡茶就好。成年人,每天饮茶量10-20克为宜,早上早餐半小时后,9点左右饮用一泡,中午午饭半小时后,2点左右饮用一泡,晚上晚饭半小时后,8点左右饮用一泡。形成长期稳定科学的饮茶习惯,才有利于我们身体健康。
待续......
如果您觉得本文还不错,别忘了给您的小伙伴们分享哦,让您身边更多人了解茶
信息乐在分享,如若侵权,请联系删除!
上一篇:品鉴普洱-饮茶有度之宜淡不宜浓
下一篇:一起喝普洱:澜沧古茶古木香
大家都爱看
普洱熟茶的存放要注意哪些问题
可以把生茶和熟茶,放在一起储存吗?
常喝茶的人,最后都怎么样了?
中华民族饮茶方式之泡茶茶艺
茶道英语:“chai”,印度街头随处可见的特
茶文化源流初探——中国茶技艺发展初探(
听说熟普洱茶能减肥是不是真的
普洱茶为什么越泡越苦
普洱茶有什么用途
喝普洱茶是熟茶好还是生茶好