喝茶水能减肥吗

百科水能喝茶减肥发布:2021-11-20 阅读:95次

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　　茶叶是可以减肥的，茶叶中含有较多的茶多酚和咖啡碱，能促进新陈代谢。减肥的方法太多，但如果不能坚持一样是没有效果的，喝茶减肥坚持下去，会发现它是多么的有效，而且当减肥成功后，还能继续饮用，绝对不会反弹哦注意事项

喝茶水能减肥吗

　　减肥的茶叶：

　　(1)乌龙茶，当食物太油腻时，最好能够搭配，不但有饱腹感，还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢

　　(2)杜仲茶，可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

　　(3)荷叶茶，古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥

　　(4)苦茶，绝对的减肥利器，有利于燃烧脂肪

　　(5)决明子，肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶

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