普洱茶长期喝多了会怎样

功效与作用普洱茶长期喝多了发布:2022-01-03 阅读:38次

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　　茶在我国的历史非常悠久，是我国的传统饮品之一，而在我国众多的茶之中，普洱茶是比较受欢迎同时也是知名度比较高的茶，不少人都十分喜欢饮用普洱茶，有的人甚至是“喝茶上瘾”，每天都会喝上很多。那么喝普洱茶喝多了会怎样?喝普洱茶有哪些坏处?

　　喝普洱茶的坏处
　　(1)多喝会失眠
　　普洱茶中含有茶碱，适当喝具有提神醒脑的作用，喝多了则可能导致精神持续兴奋，而引起夜间失眠。
　　(2)多喝会加重便秘
　　普洱茶中含有较多的多酚类物质，对肠胃粘膜具有一定的收敛作用，如果本身有便秘情况，喝多了便秘会更严重。

　　(3)影响钙质吸收
　　普洱茶中含氟，会与钙离子结合成氟化钙，抑制十二指肠对钙质的吸收，长期以普洱茶作为日常饮品，可能导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。因此，幼儿、孕妇及老年人不宜多喝。
　　(4)不利于胃溃疡恢复
　　普洱茶所含的茶碱会降低磷酸二脂酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。胃酸过多会刺激溃疡面的愈合，同时也会抵消某些抗酸药物的疗效，不利于病情恢复。
　　(5)加重结石病情
　　患有泌尿结石的人不宜喝普洱茶，主要是其中含有较多的草酸，会与钙结合形成沉淀，加重结石病情的发展。

　　(6)影响造血功能
　　患有缺铁性贫血的人不宜饮茶。因为茶叶中含有单宁酸和鞣酸，会与体内铁离子形成不被人体吸收的沉淀物，而缺铁会影响造血，导致贫血。
　　茶叶有消食除腻助消化、加强胃肠蠕动、促进消化液分泌、增进食欲的功能，并可治疗胃肠疾病和中毒性消化不良、消化性溃疡、急性肠梗阻等疾病。在边疆地区，一些少数民族以肉类和奶类为主食，其饮食中含有大量的脂肪和蛋白质，而蔬菜和水果很少，食物不容易消化，饮茶可以帮助油脂消化吸收，解除油腻，并补充肉食中矿物质和微量元素以及维生素的不足。
　　在茶饮世界里，为什么有那么多的人群选择喝普洱茶，是因为茶叶中的哪些丰富营养素，是因为茶叶中的哪些多种药用成分是茶叶保健和防病作用。但不正确饮茶同样会造成身体不适。

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