女生喝荷叶茶的危害
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体质虚弱或者月经失调不可以饮用荷叶茶,荷叶茶性寒凉,阳虚体质的人一味地喝具有清热解火的荷叶茶,容易损伤正气,尤其是失眠多梦的人群,不宜饮用,以免影响睡眠,其次女性喝荷叶茶宜清淡,禁忌大量高频次饮用。
荷叶茶的危害还有很多,晚上喝荷叶茶还可能会导致我们自身容易出现失眠多梦的情况,使我们容易出现神经衰弱的问题,我们尽量采用一些天然运动的方法来达到减肥的效果,不会给我们自身产生任何的副作用伤害。
荷叶茶,又称“荷钱茶”,主要以荷叶为基础原料,搭配山楂、肉桂等多种药材和冰糖煮成。
荷叶中主要含有一些生物碱、黄酮甙和有机酸等生物活性物质。
这些生物活性物质提取出来,在实验室的研究里或许有降脂减肥的效果,但大家要知道,荷叶含有的这些生物活性物质是非常非常少的,充其量只能算作食品,就算加工的过程中没有损失,也无法起到明显的减肥、降脂效果。
更重要的是,荷叶茶减肥的科学研究在现阶段尚且停留在动物实验层面,没有严密、科学的人体实验依据和数据支撑,也就是说,没有证据表明人单凭喝荷叶茶就能有减肥的效果。
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