枸杞灵芝泡水喝的功效和作用
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灵芝和枸杞泡水喝的功效为宁神益气、利咽开音、润肺止咳、改善睡眠,可缓解虚劳积弱、神疲乏力、心悸等不良表现,同时 可补充身体所需营养物质,有改善睡眠、生津解渴、明目护眼、抗氧化的功效。
灵芝呈伞状,半圆形或近圆形,为多孔菌科真菌灵芝的子实体,具有补气安神、止咳平喘的功效,可用于眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘。
枸杞子补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。缓解肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。
把灵芝和枸杞一起泡茶饮用,能起到更显著的补肾养肝、明目等功效和作用。
具体泡茶方法是把灵芝洗好后切成片状,再把枸杞也洗好。接下来先把锅中加水,放入灵芝煮15分钟左右,放入枸杞煮沸即可盛出来服用了,如女性服用也可以加入一些红糖,能起到更好的补血养颜效果。
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