喝茶的好处和坏处
喝茶的好处和坏处,这里就由茶叶道小编为大家整理分享聊一聊关于喝茶的好处和坏处,如果您喜欢或刚开始喜欢茶知识这个茶,请关注茶叶道,在这里您将会了解到更多茶知识茶叶的特性、价值、喝法以及选购方法;更多茶知识茶叶之道尽在这里!
喝茶的好处:
1、提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力。
2、兴奋中枢神经,增加运动能力。
3、刺激胃液分泌,帮助消化,增进食欲,消除口臭。
4、保养肌肤,分解中性脂肪,达到减肥美容效果。
5、饮酒前饮茶,预防醉酒。
6、消除疲劳,促进新陈代谢。
7、减慢衰老作用,延年益寿。
8、固齿强骨,预防蛀牙。
9、保护视力,维持视网膜正常,预防年老引致白内障。
10、降低血液的胆固醇含量,血脂浓度,防止动脉硬化,高血压,脑血栓等心血管疾病。
11、抑制细胞突变,具抗癌作用。
12、可治疗放射性损伤,保护造血机能,提高白血球数量。
喝茶的坏处:
1、不宜餐前睡前喝茶,宜餐后餐间饮茶:餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶),睡前喝茶则容易影响睡眠品质。
2、茶水不宜过浓,也不宜置放太久。
3、服用药物时,不可以茶水配服,会影响药效。
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