揭秘福鼎白茶的营养成分,对身体好处这么多?
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俗话说,身体是革命的本钱
健康强壮的身体是一切的基础
尤其是在这个特殊的疫情期间
拥有健康的体魄显得更加重要
这时,白茶的养生功效就能够派上用场了
那么白茶主要都有哪些营养成分?
这些营养成分具体都有哪些好处呢?
茶多酚——抗氧化,抑脂肪
茶多酚的功效是多方面的
它是一种很强的抗氧剂,可有效清除体内的氧自由基
这种抗氧化作用可以阻止细胞的退化、衰老
也可预防癌症的发生
同时,茶多酚还可通过抑制体内脂肪沉积和
促进多余脂肪的分解实现对抗肥胖
EPSF类成分——护损伤,抗炎
EPSFs是一类在贮藏白茶(老白茶)中新发现的成分
EPSFs的含量随着贮藏年份的延长而增加
因此老白茶中EPSFs的含量较高
(7种EPSFs成分的分子结构式)
该类成分具有良好的生物活性
如对过氧化氢诱导的人微血管内皮细胞损伤
具有较强的保护作用
可抑制晚期糖基化终末产物的形成
并具有明显的体外抗氧化、抗炎等活性
咖啡碱——抗癌症,降血压
白茶中的咖啡碱含量为2.23%~4.94%
咖啡碱具有舒张血管,兴奋中枢神经,促进血液循环
预防高血压,头痛,心肌梗等药理和生理作用
黄酮类——促循环,降血糖
在白茶中含量丰富,约为2-4%
具有抗氧化性,改善血液循环,改善心脑血管疾病
同时还能降低胆固醇,降低血糖
氨基酸——降血压,抗肿瘤
氨基酸是人体必需的营养成分
而白茶中的氨基酸含量显著高于其他五大茶类
茶氨酸具有镇静、降血压、提高记忆力、保护神经细胞
增强抗肿瘤效果,抑制肝癌细胞浸润等好处
喝白茶百利而无一害
但喝茶养生并不是一件一蹴而就的事情
这需要长年累月的“坚持”才会见到效果
从这个炎炎夏日开始,让我们沏上一壶清甜甘醇的白茶
养成喝白茶的好习惯
相信你会收获一份美好的健康茶生活
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