经历小长假“胡吃海喝”后,需要喝点什么茶?
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春节过去啦,不知道茶友们的假期都是如何度过的呢?想必大家在假期里吃吃喝喝很幸福吧。
不过在春节期间,胡吃海喝、熬夜通宵,也许会给身体带来不小的负担呢。
若是学会泡一些养生茶饮,帮我们更好地进行节后调节,所以节后的第一杯茶,对我们来说也是很重要的。
01跟肠胃压力说再见
普洱茶熟茶或老生茶茶性比较温和,对消化道,尤其是胃部有问题的人群,有养胃、护胃的作用。
特别是三节之后,涉入大量的高热量食物,容易消化不良,这时候,胃部更需要养护一下啦。
02春困疲倦统统不见
春天属于一个养生的好时节,春天的时候人们大多会多喝一些花茶,起到养身健体并且改善体质的功效,如果春天养好了身体,那么四季也会少了病痛。
春季舒发之际,在这样的环境下最适合喝花茶。花茶既有花香,又有活性,可以帮助我们驱散一整个冬季聚积在人体内的寒气和邪气,有效调节体内各个系统,能捉进人体阳气生发,使人精神振奋,消除春困,增强疾病的抵御能力。
同时花茶芬芳的香味和天然的营养物质,又能够促进调节血气和阳气,让人呈现出一个良好的状态,对女性的美容也有着绝佳的效果。
03提高工作效率
放假在家的生活节奏相对工作时慢了许多,当你还沉浸在假期的悠闲自在时,马上回拨到紧张忙碌的工作状态,很多人一时适应不了。
因此,出现焦虑、郁闷、烦躁,甚至对上班怀有恐惧的心理。
面对节后的烦闷焦躁,可以泡上一杯乌龙茶。
乌龙茶的生物碱含量比较高,能调节神经中枢和呼吸中枢,有利于消除疲劳,集中注意力,提高工作效率。
如果想在节后紧张的工作中重新找回最初的健康状态,可以通过喝“茶”的方式来解决。
一杯好茶,轻松帮我们赶走节后烦闷,快速恢复良好状态,每天保持好心情。
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