苦荞茶的作用
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苦荞麦性味苦、平、寒,苦荞麦作为食品适用面广,根据古代医书记载苦荞麦可安神、活气血、降气宽肠、清热肿风痛、祛积化滞、清肠、润肠、通便、止咳、平喘、抗炎、抗过敏、强心、减肥、美容等功效。根据现代临床医学观察表明苦荞麦有下面的8大功效与作用:
1、苦荞麦有降血糖血脂的作用:苦荞麦中含有生物类黄酮—芦丁(维生素P)以及丰富的维生素和矿物质,降低人体血液中的血脂和胆固醇,保护心血管,促进血液微循环,有降血糖、尿糖、血脂、益气提神的作用;预防治疗心脑血管疾病有很好的辅助作用。
2、苦荞麦有开胃健脾的作用:苦荞麦中含有淀粉,对胃酸过多有抑制作用;其次还能够开胃健脾,通便润肠。
3、苦荞麦有防止衰老的作用:苦荞麦中含有丰富的维生素,其中维生素E有促进细胞再生、防止衰老作用。
4、苦荞麦有清除体内毒素的作用:苦荞麦中含有丰富的膳食纤维,具有润肠通便,清除体内毒素的良好功效,而且很适合肥胖人群食用,可作为减肥食品。
5、苦荞麦有治疗糖尿病的作用:苦荞麦中的膳食纤维能改善耐糖量,可调节糖尿病人的血糖水平,可作为糖尿病人的食品,辅助治疗糖尿病很有帮助。
6、苦荞麦有美容护肤的作用:苦荞麦中含有油酸、亚油酸,亚油酸有“血管清道夫”的美誉,有预防雀斑及老年斑的作用,是美容护肤的佳品。
7、苦荞麦有杀菌消炎的作用:苦荞麦含有生物类黄铜有抑菌和抗病毒作用,因此苦荞麦是良好的消炎杀菌食品,可以用来消炎杀菌,止咳去痰。
8、苦荞麦有清热降火的作用:苦荞麦味苦性平寒,其中含有维生素P,对清热降火的有不错的作用。
苦荞茶可以天天喝吗?
苦荞茶是可以天天的,不过不是大量的饮用,每天喝上几杯就可以了,苦荞茶直接用高于90℃的白开水冲泡,待温度降至适宜即可直接喝了。不过要注意空腹饥饿人群、低血糖、低血压人群、胃寒、胃病人群不适宜喝苦荞茶。
结语:今天对苦荞麦的介绍就到这里了,经常吃苦荞麦对身体还是有好处的,特别是对于老年人和小孩都有一定的帮助,不过不要过量食用,要注意脾胃虚弱的人群尽量不要喝苦荞茶。
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