茶叶的功效及禁忌
茶叶的功效及禁忌,这里就由茶叶道小编为大家整理分享聊一聊关于茶叶的功效及禁忌，如果您喜欢或刚开始喜欢茶知识这个茶，请关注茶叶道，在这里您将会了解到更多茶知识茶叶的特性、价值、喝法以及选购方法；更多茶知识茶叶之道尽在这里！
茶叶能提神醒脑，降脂和减肥，有抗氧化，促进消化的功效，工作忙绿、经常用脑的年轻人常饮绿茶，可清火气，除烦恼，增强思维能力，提高免疫力。但茶叶宜热泡温饮，禁忌饭前饮用和喝浓茶。
茶叶的功效：
1.绿茶
绿茶是采摘茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。
常饮绿茶能提神醒脑，降脂和减肥，有抗氧化，促进消化的功效。
工作忙绿、经常用脑的年轻人常饮绿茶，可清火气，除烦恼，增强思维能力，提高免疫力。
需要注意的是，绿茶是凉性的，虽可清热除烦，但对肠胃却有一定的刺激性。因此脾胃较弱的人应少喝，或冲泡时茶少水多，使滋味稍淡，从而减少刺激性。
2.红茶
红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。红茶属全发酵茶类，茶性温和，特别适合肠胃不好的人。
尤其是小叶种红茶，如正山小种、烟小种等，滋味甜醇，无刺激性，具有调节脾胃的作用。
如在红茶的茶汤中加入适量的牛奶和红糖，还可补充营养、增加能量，比较适合身体虚弱的人。
3.乌龙茶(青茶)
乌龙茶，亦称青茶，乌龙茶是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。
乌龙茶由宋代贡茶龙团、凤饼演变而来，创制于1725年(清雍正年间)前后。品尝后齿颊留香，回味甘鲜。
乌龙茶具有提神醒脑，抗氧化，降脂促消化的作用。
4.白茶
白茶属微发酵茶，白茶经过采摘后，不经杀青或揉捻，只经过晒或文火干燥后加工的茶。具有外形芽毫完整，满身披毫，毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘的的品质特点。
白茶茶性清凉，有降火去燥、治疗便秘的作用。
5.黑茶
黑茶属于六大茶类之一，属后发酵茶，主产区为四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。
传统黑茶采用的黑毛茶原料成熟度较高，是压制紧压茶的主要原料。
黑茶在加工中经过后发酵工序，茶性更温润，而去油腻、去脂肪、降血脂功效更显著。平时的饮食结构以肉制品为主的朋友，可选择黑茶作为日常饮品。
6.黄茶
黄茶主要有君山银针、蒙顶黄芽和霍山黄芽、远安黄茶;如沩山毛尖、平阳黄汤、雅安黄茶等均属黄小茶。
与绿茶清凉和红茶温热的性味相比较，黄茶类的性味特征居于两者之间，普通人几乎都适合。
黄茶的饮用方法一般与绿茶相似。
茶叶的禁忌：
1.忌饮烫茶
太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。
另据国外研究显示，经常饮温度超过62度茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56度以下。
2.忌饮冷茶
温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。
3.忌浓茶
浓茶含咖啡因，茶碱多，刺激强，易引起头痛，失眠。
4.忌饭前立即饮茶
饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还可能影响身体消化，阻碍蛋白质的吸收。
如果您觉得本文还不错，别忘了给您的小伙伴们分享哦，让您身边更多人了解茶
信息乐在分享，如若侵权，请联系删除！
大家都爱看
喝信阳毛尖的好处和坏处
喝福鼎白茶的好处有哪些
喝普洱茶上火还是清火
普洱熟茶有什么功效
普洱的功效怎么样
易武高杆古树，到底有啥特别的？
那卡：勐宋皇冠上的明珠，甜茶中的“老班章
永德三宝：忙肺、大雪山、班卡
广别老寨，素有“妖茶”之称
易武麻黑，贡茶的标准样本？