夏季茶饮,百合花茶
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《本草纲目》记载,花茶性微凉、味甘,入肺、肾经,有平肝明目,滋阴润燥,排毒养颜,调节内分泌等功效,是适合夏天饮用的养生保健佳品。
山楂双花茶
材料:金银花6克,菊花8朵,山楂3克
制法:将金银花、菊花、山楂放入杯中,开水浸泡10分钟后饮用。
作用:化瘀消脂,清凉降压。
百合花茶
材料:百合花
制法:每次取百合花2克-3克,用开水冲泡闷10分钟左右即可。
作用:有入肺止咳安心、定胆、益智等功效。
杞菊明目茶
组方:杭白菊3克,枸杞子5克。
制法:将杭白菊、枸杞子洗净,放入杯中,开水适量冲泡。
作用:疏散风热、清肝明目、美容养颜。
滋阴养颜茶
组方:菊花3克,枸杞子3克,西洋参3克。
制法:将菊花、枸杞子、西洋参洗净,放入杯中,开水适量冲泡。
作用:美容养颜。
人参菊花茶
组方:菊花5~10颗,人参10克,水1000毫升。
制法:将人参切碎成细段,与菊花一同放入茶杯中,用热水冲泡并加盖浸泡15分钟左右即可。
作用:安神去火、抗疲劳、明目。
三花茶
组方:菊花5~10颗,金银花6克,茉莉花4克。
制法:将金银花、茉莉花、菊花一同放入茶杯中,用热水冲泡并加盖浸泡15分钟左右即可。
作用:清热解毒,适用于防治风热感冒、喉咙肿痛等,常服更可降火,有凝神静思的效用。
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