茶醉了怎么办?教您一个好办法!
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茶醉了怎么办?茶醉是由于饮用过量或过浓的茶水后,血液循环加速,造成呼吸急促,从而引起失眠,头晕,头痛,恶心,手脚发抖等一系列的不良反应。虽然茶醉很难受,但还是有方法可以缓解的。
什么是茶醉?
醉茶,即茶碱,是一种中枢神经的兴奋剂,过浓和过量都容易醉茶,醉茶会血液循环加速、呼吸急促、引起一系列不良反应,造成人体内电解质平衡紊乱,进而使人体内酶的活性不正常,导致代谢紊乱。
茶中致醉物质是其中的咖啡碱和氟化物。有些人连喝几杯浓茶后,常出现失眠、头痛、恶心、站立不稳、手足颤抖、精细工作效率下降等现象。实际上这是过量咖啡碱所起的作用。
醉茶严重者可发生肌肉颤抖,心率紊乱,甚至惊厥、抽搐,这是中枢神经系统发出的危险信号,应当立即送医院抢救。茶叶中含有较多的氟,氟在人体内蓄积过多会使人出现慢性中毒。
通常一杯150毫升茶约有80毫克左右的咖啡碱,每天喝5—6杯茶等于服下0.4克左右的咖啡碱,一个人每天服用咖啡碱的最高限量是0.65克,若超过此限量,就有危害身体的可能性。
缓解茶醉的小办法
1、吃些含糖量较高的食物,比如糖果,巧克力,糖水等,对于低血糖引起的茶醉,补充糖分很重要;
2、吃些糕点饼干;
3、吃一些果脯,果脯酸甜可口,也能及时缓解茶醉的痛苦;
4、吃点肉食,大量喝茶容易导致饥饿,从而引发茶醉,吃点肉食就不怕饿了;
5、多喝水,如果实在找不到可吃的食物,那就大量喝水,也能及时缓解茶醉。
茶醉往往比较难受,所以爱喝茶的人士要注意,空腹喝茶、过度喝茶或多种茶叶混着喝,都容易引起茶醉。
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